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女人肾虚的危害


     不要以为肾虚只是男人的事儿,女人同样也会出现肾虚。并且,随着现代社会的发展,女人背负的压力越来越大,女人肾虚的比率也大大上升。在女人肾虚的大军中,白领女性首当其冲。
     女人肾虚的危害很大!比如,肾虚会导致女人性冷淡、畏寒怕冷、变胖、眼睛干涩浮肿、头发干枯稀疏等,最可怕的是,女人肾虚会导致女性更年期提前到来!
潮热、多汗、月经紊乱、情绪波动……这些更年期症状如果早早来"预兆",相信女士们都会很苦恼!米利都养生专家提示,女人更年期提前主要由肾虚引起,多注意休息是最好预防的办法。
     除了各种生理及心理上的疾病以外,生活节奏的加快、工作压力的增大让现代女性在家庭与工作之间苦不堪言。"疲于奔命"的女人们,再也顾不上健康的饮食习惯和正常的生活方式,在情绪日渐失控中,陷入"亚健康"的怪圈。而肾虚,这个曾经是男人"专利"的疾病,就成为女人"亚健康"症状中最突出的一个。
那么,女人该怎样应付由肾虚而引起的更年期提前呢?米利都养生专家介绍,除了药物治疗外,女人最重要的是要做到远离各种不良生活习惯、注意休息、保持心情舒畅,以达到延缓衰老的功效。
     当然,注意休息的同时也应当进行适量的运动,以增强免疫能力。运动时,不能选择那些消耗巨大的无氧运动,也不能做考验耐力的有氧练习,而应该多做一些舒缓的的运动项目,有利于调节情绪,保持心理健康。
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