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中医养生加盟公司浅析穴位减肥方法的禁忌


中医养生加盟公司浅析穴位减肥方法的禁忌

四穴减肥按摩法

中脘 胸窝口和肚脐的中间位置,中医养生加盟公司表示,对胃部免疫力低下的人特别有效2.气海 肚脐向下一个手指宽处,对精神紊乱、忧郁有很好的效果。3.关元 肚脐向下3根手指宽处,对腹凉等寒体症有缓解效果。 或1、使用双手,以画大圆周方式由右至左施抹乳液至小腹与腰部,连续画圆5次。 2、由臀部上方朝腰部以画圆的方式推压5次。 3、由胸部下方开始垂直往下向腹部,以双手重叠波浪式按摩3次,再顺同方向以柔捏手法按摩5次,促进脂肪分解与排水功能。

足三里穴减肥按摩法穴位

足三里 膝盖外侧下方1根手指处,是强身健体的长寿穴位,可以治疗腹胀、腹痛、食欲不振、腹泻、便秘、四肢无力等症状。2。三阴交 在内脚踝向上3根手指宽的位置。中医养生加盟公司表示,特别适用于腰足寒冷及增强生殖器官的抗病能力。 外膝眼下3寸、胫骨外侧约一横指处为足三里穴。用拇指在该穴上反复按揉120次

如果有以下这些情况,最好避免按摩穴道,以免造成不良影响。

△孕妇:一不小心可能会影响妈妈和胎儿的健康。

△生理期:中医养生加盟公司表示,部分穴位会影响经血的流动。

△一岁以下的宝宝:宝宝身体还十分脆弱,但一岁之后,可以询问医师相关的幼儿按摩方法。

△ 空腹、刚吃饱、精神状况不佳:最好趁精神饱满、饭后一小时之后再按摩。

△身体有外伤:不当按压可能会造成出血。

△严重心脏病、肺部疾病、糖尿病、皮肤病患者。

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