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减肥培训浅谈血脂与肥胖的关系是什么


减肥培训浅谈血脂与肥胖的关系是什么

减肥培训介绍,因血脂的变化,主要与体内脂肪含址的多少及机休动用脂肪库的情况有关,在很大程度上反应人体脂肪代谢方面的情况。有人在做肥胖与正常人的血浆脂类含量对比中,证明肥胖人群的血脂含量明显高于正常组,但超出正常含量范围者只占30%左右,比非肥胖者高l倍以上。

另外,减肥培训讲述,还证明随着肥胖程度的增加,血脂含量呈上升趋势。这也说明了,肥胖人群的动脉粥样硬化症、冠心病、脑血栓、高血压、高脂血症发病率高的原因。因此,预防身体“发福”,及肥胖者积极减肥,对身体健康有很大好处。

值得指出的是,由于害怕血脂增高,人们甚至拒食脂类食物,这是很不公平的。就拿胆固醇来说,除了有与动脉粥样硬化有密切关系的IDI胆固醉外,还有能转化为具有重要生理作用的HDI胆固醉,在机体内产生重要作用。如转化成胆汁酸盐,有助于脂肪的消化吸收;转化为肾上腺皮质激素,而发挥对物质代谢的调节作用;转化为性激素(雌激素和雄激素),发挥其对生育及物质代谢的调节作用等等。这种胆固醇主要来自脂肪食物中,也就是说合理摄入“肥肉”,还是很有必要的。


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